Ako sa vyhnúť životu biedy

Málokto, kto vedel, že Epictetus by ho považoval za šťastného.

Narodil sa ako otrok pred 2 000 rokmi. Žil a zomrel v chudobe. Bol trvalo zmrzačený z zlomenej nohy, ktorú mu dal jeho pán.

Nie sú to nevyhnutne zoznamy okolností, ktoré by ste si želali, aby ste sa o kohokoľvek starali aj nepatrne. Dôvod, prečo jeho meno trvalo tak dlho, však nie je pre nešťastie, ktoré utrpel.

Spomína sa ako filozof. Spolu so Senecou a rímskym cisárom Marcusom Aurélom urobil jeho práca viac pre šírenie múdrosti stoickej filozofie ako ktokoľvek iný. Dokonca aj dnes princípy, za ktoré žiadal, používajú ľudia všetkých kultúr a národností.

Bez toho, aby sme sa dostali do detailov, základnou myšlienkou stoicizmu je poznať, čo môžete a čo nemôžete ovládať. Keď budete mať toto vedomie, môžete sa vyhnúť utrpeniu zmenou toho, čo môžete ovládať, a prepustením toho, čo nemôžete.

Je to neuveriteľne jednoduchý a výkonný koncept, a preto sa často označuje ako najpraktickejší z antických a moderných filozofií.

Čo je obdivuhodné na Epictetus je to, že ukázal rozsah jeho účinnosti prostredníctvom príkladu. Napriek jeho okolnostiam sa podľa všetkých záznamov ukazuje, že žil šťastným a naplneným životom.

V skutočnosti bol jeho epitaf pre seba nasledujúcim tvrdením,

"Tu leží Epictetus, otrok zmrzačený v tele, ten najvyšší v chudobe a podporovaný bohmi."

Majte vnútorné zameranie kontroly

Zmeňte, čo môžete ovládať. Pustite to, čo nemôžete ovládať.

Je tak elegantný, že to znie takmer príliš dobre, aby to bola pravda. Svojím spôsobom to tak je. Je pre mňa ľahké povedať, a dokonca to aj pochopiť, ale v praxi je to chaotické.

Netvrdím, že vždy stojím pri tom. V skutočnosti môžem vedieť, že nemôžem nič kontrolovať náhodnými prerušeniami, ktoré ma rušia, keď sa hlboko zameriavam na prácu alebo keď ma niekto prerušuje v premávke, ale to neznamená, že vždy odpoviem spôsobom, ktorý mi nepridáva nepríjemnosti.

Automaticky ma nahnevajú do režimu frustrácie, ktorý mi bráni pokračovať v tom, čo som robil pozitívnym spôsobom. Nie je to produktívne pre môj život a keď si uvedomím svoju frustráciu, už som v ňom príliš hlboko.

Nie je to neznáma situácia. Ako by na to Epictetus reagoval?

Je to jednoduché. Všetko vo vašom živote je vašou zodpovednosťou a každý negatívny výskyt je zlý kvôli tomu, ako ste sa s tým vysporiadali, nie s tým, čo sa stalo. Mali by ste očakávať, že sa s nimi bude zaobchádzať nespravodlivo, mali by ste vedieť, že to bude ťažké a že by ste mali byť pripravení na stres a bolesť.

S týmto stavom mysle neexistuje ospravedlnenie, aj keď je platné, pretože prijímate plnú zodpovednosť a začnete spájať nepríjemnosti života so svojou vlastnou neschopnosťou sa s nimi vysporiadať.

Prirodzene, je dôležité nebyť príliš tvrdý na seba, ale takéto združenie prechádza dlhým krokom pri vytváraní aktívneho prepojenia akcie s tým, ako interpretujete udalosti, ktoré sa vyskytujú vo vašom živote.

Psychológovia to nazývajú vnútorným miestom kontroly a inšpiruje ľudí k tomu, aby videli, že vnútorné, nie vonkajšie faktory ovplyvňujú spôsob života ich života.

K lepšiemu alebo horšiemu je zodpovednosť na vás.

Diverzifikujte svoje zdroje radosti

Prvá vec, ktorú sa každý, kto má formálne vzdelanie v podnikaní alebo investovaní, učí, je, že je veľmi dôležité diverzifikovať.

Ako investor by ste nikdy nemali dať všetky svoje vajcia do jedného koša a ako podnikateľ sa vo všeobecnosti nie je múdre spoliehať sa iba na jediný tok príjmov. Ak tak urobíte, riziko straty je príliš vysoké.

V živote máme všetci obmedzené množstvo času a energie na to, aby sme sa zamerali na veci, ktoré nám prinášajú radosť. Na väčšine vecí to všetko vôbec nezáleží, a preto je dobrým nápadom pri odstraňovaní týchto vecí nemilosrdný.

To znamená, že rovnako ako investor alebo podnikateľ sa oplatí rozložiť vaše zdroje zdesenia - v tomto prípade čas a energiu - na viac ako jeden zdroj.

Aj keď nedostatok zamerania vám nikdy nepomôže vybudovať pocit ovládnutia v jednej doméne, je dôležité vyvážiť význam, ktorý z vašej práce vyplývajú, s inými vecami, ako sú koníčky a osobné projekty.

Príliš veľa intímnych vzťahov má tendenciu oddeľovať od každej z nich hĺbku, je však dôležité mať viac ako len jedného alebo dvoch ľudí, ktorým môžete veriť a na ktorých sa môžete spoľahnúť, ak budete niekedy potrebovať.

To isté platí pre vašu totožnosť. Spojenie s jednou vecou predstavuje príliš veľké riziko pri príležitosti, keď sa od tejto veci oddelíte.

Veci sa vždy pokazia. Je to nevyhnutné na dostatočne dlhej časovej osi.

Múdrosť spoločnosti Epictetus v očakávaní, že to a prijatie zodpovednosti za ňu vás zavedie ďaleko, ale mať rôzne zdroje radosti a zmyslu vás ochráni pred pádom príliš hlboko do hlbín biedy, keď niečo nepredvídateľného narušuje váš život spôsobom, ktorý je intímne náročný.

Nikdy by ste sa nemali spoliehať na jednu vec, ktorá vám prinesie naplnenie.

Je to skutočne také ľahké?

Bieda nevyplýva z externých udalostí. Rastie zvnútra.

To znamená, že hoci to môže byť ovplyvnené a inšpirované vašimi okolnosťami, do veľkej miery je agnostické, či máte šťastie alebo nešťastie, bohatého alebo chudobného, ​​milovaného alebo nemilovaného. Zaoberá sa všetkými rovnako.

Okrem základných potrieb, ako sú jedlo a prístrešie, väčšina z nás má všetko, čomu sa musíme vyhnúť. Skutočnosť, na ktorej skutočne záleží, je naša schopnosť vidieť výzvy a ťažkosti ako niečo iné ako problémy a ťažkosti.

Ako sám Epictetus povedal,

"Človek sa nebojí skutočných problémov, rovnako ako svojich predstavených obáv o skutočné problémy."

To všetko je dosť logické na to, aby sme to pochopili, a to je skutočne také ľahké. To si však vyžaduje dôsledné úsilie a aplikáciu. Vyžaduje to, aby ste tomu nielen porozumeli, ale aby ste ho internalizovali do každodenného správania.

Vo veľkom pláne vecí sme tu všetci dočasne na krátku a prchavú chvíľu plynutia času. Tento okamih nám mohol byť uložený bez nášho výroku, ale nevytvára to, ako ho prežívame.

Život sa netýka toho, čo chcete. Poskytne vám však to, čo si chcete užívať. Všetko, čo musíte urobiť, je prispôsobiť sa tomu.

Internet je hlučný

Píšem na Design Luck. Je to bezplatný vysoko kvalitný informačný bulletin s jedinečnými poznatkami, ktoré vám pomôžu žiť dobrý život. Je to dobre preskúmané a ľahké.

Pripojte sa k 16 000+ čitateľom a získajte exkluzívny prístup.