Ako sa vysporiadať so svojimi toxickými vzťahmi v deň matiek

Deň matiek!

Deň na skoré vstávanie, výrobu palaciniek a prekvapenie svojej mamy luxusnými raňajkami v posteli. Ak ste dospelý, možno posiela kvetiny alebo láma cestu do denných kúpeľov. V obidvoch prípadoch nám hovoria, že tento deň je mimoriadny, a preto musíte urobiť niečo, čím preukážete, že vám záleží.

Ale čo tí z nás bez mamičky? Alebo tí z nás, ktorí už nehovoria s našimi mamami? Čo potom?

Asi pred rokom a pol som prestal hovoriť s matkou. Nikdy ma nezasiahla, ani ma nenechala uväznenú v horúcom aute, keď si kupovala trhliny ... proste ma nenávidela za existenciu.

V posledných rokoch som veľa čítal o emocionálnom zanedbávaní. Je to štítok, ktorý ste umiestnili na týchto rodičov, ktorý vás uistil, že máte nad hlavou strechu, ale neurobil nič iné.

Dokonale popisuje moje detstvo.

Moji rodičia pracovali na kosti, aby som sa ubezpečil, že som prežil, a nikdy ma na to nezabudli. Ale keď to prišlo na čítanie ku mne alebo na rozhovor so mnou alebo na objímanie, boli neprítomní.

To je dôvod, prečo je Deň matiek taký ťažký. Bolo by jednoduchšie, keby to bola Joan Crawfordová. Keď sa ľudia pýtajú, čo robím na Deň matiek, môžem povedať:

Nič, pretože ona bola psycho, ktorá ma zbila drôtenými vešiakmi

A ľudia by museli toto rozhodnutie rešpektovať.

Ale ona to nerobila. Najhoršie, čo kedy urobila, bolo, že sa so mnou zaobchádza ako s bremenom. Možno to neznie príliš brutálne, ale keď máte šesť rokov a potrebujete z akejkoľvek príčiny objatie od svojej mamy, môže to byť škodlivé.

Všetko, čo už bolo povedané, je tu môj arzenál tipov, ktoré budem používať na prekonanie tohto dňa.

  1. Necítite sa z toho zle - môj otec ma miluje poslať pasívne agresívne textové správy, ktoré ma hanbia za to, že som nehovoril s mojou matkou. Pokúša sa ma dostať do uhla viny, „ani nechceš vedieť, čo robíš svojej matke.“ Má pravdu, ja to tak nie je. Chytil som ju viac ako 30 rokov a už to neurobím.

Ľudia, ktorí majú skvelé vzťahy so svojimi matkami, nikdy nepochopia životy tých z nás, ktorí to nerobia. Je to pre nich rovnako cudzí koncept, pretože k nám patrí dobrý vzťah. Nemali by ste sa preto cítiť zle alebo vinne z dôvodov, prečo ste sa nedostali do kontaktu. Ak je toxická, nemusíte sa cítiť vinní z toho, že jej nezavoláte.

2. Získajte pomoc - Môže to byť trochu nezvratný, ale niekedy je ťažké tieto pocity roztriediť a hovoriť s odborníkom vám môže pomôcť. Neznášam, že každý vždy hovorí: „získaj terapeuta“, ale je to pravda. Nevedela som nevyhnutne ani to, že moja matka bola koreňom všetkého, čo bolo vo mne zhnité, až kým som nehovoril s terapeutom.

Bolo to hneď potom, čo som mal potrat. Bojoval som, veľký čas, a nakoniec som sa vzdal rozhovoru s profesionálom. Aj keď som práve urobil najdôležitejšie rozhodnutie svojho života, nemohol by som 100% povedať, že to mi spôsobovalo zármutok.

O mojom detstve sme hovorili celé hodiny. Myslel som, že je celkom normálne, kým sa ma nezačala pýtať na iné vzťahy medzi rodičmi a deťmi, ktoré som bol svedkom v mojom živote. Musel som súhlasiť, že existujú obrovské rozdiely.

Nemyslím si na svoje detstvo a nezískam teplé fuzzy pocity. V skutočnosti si na to veľa nepamätám, okrem toho, ako sa cítim. Hovoriť s terapeutom mi pomohlo to vyriešiť a prvýkrát sa po dlhom čase cítim dobre.

3. Nájdite ďalšiu mamičku - vždy som mal silné puto so ženami dvakrát v mojom veku. Keby ste sa ma pýtali, keď mi bolo sedemnásť, prečo som si myslel, že to tak bolo, povedal by som, že moja úroveň zrelosti je mimo grafov. V tridsaťsedem rokov to však viem lepšie.

Chcel som ju nahradiť.

Tieto staršie kamarátky neboli vždy dokonalé, ale dali mi blízkosť, ktorú som v živote potreboval. Prebudil by som každé slovo ich rady o živote a vážil som si ich priateľstva.

Pri spätnom pohľade som mal niekoľko z týchto priateľov a každý z nich poskytoval nejaký aspekt vzťahu typu matky, ktorý mi chýbala.

Jednou z najdrahších pre mňa bola matka môjho najlepšieho priateľa. Bola to úžasná žena, ktorá najviac stelesňovala „typickú mamu“. Vždy som bola v jej dome vítaná, objala ma a milovala ma bez ohľadu na to, čo som urobil morálne.

Mala taký vzťah so svojou vlastnou dcérou, ktorý ma na mnohých úrovniach zmätil. Hovorili každý deň. Viac ráz. Niektorí by povedali, že to nie je zdravé, ale nebolo to tak. Toľko sa navzájom veľmi milovali.

Keď zomrela, cítil som sa hrozne. Nielen kvôli tomu, že ju stratil, ale kvôli tomu, čo urobil môjmu priateľovi. Zatiaľ čo som vedel, že je moja najlepšia kamarátka, vždy som vedel, že jej mama je jej. A to som miloval. Jej mama bola v pohode dáma, ktorá v mojom srdci bude mať vždy veľké miesto.

4. Pamätajte si, že nie ste jej - môj priateľ ma na to neustále upozorňuje. Postavím ho z nejakého neznámeho dôvodu alebo si sťažujem na niečo, čo by som mohol ľahko zmeniť, a zavolá ma, aby som bol nevrlý.

Grumpy znie ako nevinné slovo, kým si nepamätám, že to, čo používa na opis mojej matky.

K dispozícii je tento neoceniteľný obrázok mojej rodiny, ktorý sa nasnímal, keď som mal asi 8 mesiacov. V tom ma drží moja mama, keď stojím vedľa môjho otca na niektorej známej pamiatke. Pred pár rokmi mi to poslala, aby poukázala na to, aké krátke sú šortky môjho otca, ale všetko, na čo som sa mohla sústrediť, bola jej tvár.

Vyzerala mizerne.

Môj otec, na druhej strane, vyzerá ukamenovaný z jeho tekvica. Má obrovský afro a jeho druhy boli obscénne krátke. Rovnako ako, cítil som sa hrubý, že som vyzeral, krátky.

Obrázok som ukázal svojmu priateľovi a povedal:

"Získate všetku svoju chladivosť od svojho otca a všetku svoju nevysvetliteľnú chamtivosť od svojej mamy."

A má pravdu. Musím byť na pozore 100% času, aby som zastavil túto negativitu z toho, že ma skonzumuje.

Faktom je, že jej krv mám v žilách, ale to neznamená, že som odsúdený na rovnaký osud. Môžem sa rozhodnúť ísť ďalej a nie som unavený mojou nenávisťou. Môžem sa rozhodnúť, že sa z toho poučím a pokúsim sa uzdraviť.

Nie si jej. Ty si ty. A vy ste úžasní!

Ak ste mama a máte obavy, že vás jedného dňa bude nenávidieť, nezabudnite na toto:

Nemusíte byť dokonalí, len musíte milovať svoje dieťa.

To je všetko.

Odpustil by som matke všetko za slnkom, keby som si myslel, že ma miluje.

Mohla to byť úplná horúca bordel, zabudnutá večera, hodil ma neskoro, dokonca stratila náladu ... a ja by som odpustil všetkému, čo by som vedel hlboko dole, ona ma milovala.

Mám pocit, že materstvo môže byť zložité, ale jednoduchá láska by sa nikdy nemala zadržiavať. Nenechajte svoje dieťa, aby sa cítilo ako bremeno.

Na súvisiacu poznámku:

Mať dieťa nie je lístok, o ktorý by ste sa mali starať vo svojich starších rokoch. Ak preto uvažujete o deťoch, zastavte sa priamo tam a nerobte to. To, že ste niekoho priniesli na tento svet, ešte neznamená, že vám dlhujú jeden.

Máte na výber, dieťa nemá.

Vaše dieťa vám dlží absolútne nič.

Za čo by ste mali byť vrátení, ak ste si našli čas na riešenie svojho toxického správania a poučili sa z neho. Každý mal divné detstvo. Kľúčom je vziať tie veci, ktoré neboli také veľké, a pracovať na nich, aby ste svoje dieťa nezatáčali.

Pozrite, žiadna mama nie je dokonalá, ale to neospravedlňuje hrubú nedbanlivosť. Ak nehovoríte so svojou mamou, je to v poriadku. Buď sa rozhodnite nesláviť, alebo ešte lepšie, oslávte ďalšiu dámu vo svojom živote, ktorá je úžasná.

Do pekla, môžete dokonca oslavovať seba a všetky kroky, ktoré ste podnikli, aby ste sa stali lepším človekom.

To je cesta, ktorou sa vydám!